Sasana Eltekers GJY, Tegas dan Berwibawa (Oleh H. Yudhi).

Sasana Eltekers GJY, Tegas dan Berwibawa (Oleh H. Yudhi). Terapi Ling Tien Kung saat ini lagi terkenal. Karena terapi ini membuat orang menjadi sehat dan bugar. Salah satu tempat terapi Ling Tien Kung adalah di Sasana GJY (Graha Jala Yudha). Sasana (tempat berlatih) ini berlokasi ada di lapangan Masjid Al Muttaqin, Komplek TNI AL Graha Jala Yudha, Desa Ciangsana, Kecamatan Gunung Puteri, Kabupaten Bogor. Kalau dicari di Google Map pasti dengan mudah menemui lokasi Sasana GJY tersebut. Terapi di Sanana ini sangat menarik. Karena instrukturnya mayoritas berasal dari Purnawirawan TNI AL, makan Sasana ini terkenal akan Tegas dan Berwibawa. Berikut adalah definisi tegas dari situs internet (https://kumparan.com/info-psikologi/7-tip-yang-mumpuni-cara-menjadi-orang-yang-tegas-dan-bijaksana-24FZj4s0XSe). Tegas adalah salah satu sikap yang dimiliki seseorang dalam menentukan sesuatu, mampu memilah hal yang baik atau buruk, punya pendirian dan konsisten. Bagaimana cara menjadi orang yang tegas dan bijaksana dalam keseharian? Seseorang yang memiliki sikap yang tegas dan bijaksana akan dihormati, disukai, dan dihargai orang lain. Dalam pergaulan, sikap tegas sangat diperlukan, agar tidak salah jalan. #Cara Menjadi Orang yang Tegas# Untuk menjadi pemimpin, menjadi orang yang disukai, jadi idola, seseorang harus memiliki sikap tegas dan bijaksana dalam bersikap dan memosisikan dirinya dalam pergaulan. Dikutip dari buku Developing Interpersonal Skill (Mengembangkan Keterampilan Antar ribadi), Muhammad Basri Wello, Lely Novia (2021:191), ketegasan adalah keterampilan hidup mendasar sehingga semua perlu mengembangkannya dan menerapkannya dalam kehidupan. Sikap tegas atau asertif, adalah sikap yang teguh pada pendirian. Berikut ini adalah 7 tip mumpuni cara menjadi orang yang tegas dan bijaksana. 1) Tidak Takut Ditolak. Penolakan biasa terjadi dalam suatu komunikasi atau tindakan. Seorang yang tegas tidak akan pernah takut akan penolakan. 2) Berani Berkata Tidak, Untuk menjadi orang yang tegas harus berani berkata tidak terutama kepada hal-hal yang tidak sesuai dengan aturan atau norma yang diterapkan. Berani berkata tidak untuk hal yang berseberangan. 3) Percaya Diri, Jika tidak percaya diri, bagaimana orang lain akan memercayai apa yang kita lakukan? Dalam bersikap tegas, membangun rasa percaya diri harus dilakukan. 4) Jujur. Orang yang bersikap tegas harus memiliki rasa jujur. Jujur kepada diri sendiri, dan juga kepada orang lain. 5) Berani Menerima Kenyataan. Meski pun pahit, berani menerima kenyataan adalah salah satu cara menjadi orang yang tegas. 6) Memegang Teguh Prinsip. Orang dengan sikap tegas akan memegang teguh prinsip mereka, dan tidak akan bersikap plin plan dan ragu dalam memutuskan sesuatu. 7) Mampu Mengendalikan Emosi. Mengendalikan diri agar tidak emosi berlebih yang cenderung negatif, menjadi cara yang efektif orang bersikap tegas. Menjaga emosi dengan berpikir jernih adalah kunci dari sikap tegas. Dengan menerapkan 7 tip cara menjadi orang yang tegas dan bijaksana akan membuat seseorang tidak diremehkan orang lain, dan pastinya akan meningkatkan rasa percaya diri. Di Sasana Eltekers GJY, para Instruktur dan Anggota/ Murid nya memiliki sikap-sikap yang dikemukakan diatas. Oleh sebab itu dalam latihan terapi LTK berjalan dengan disiplin dan teratur. Sedangkan defisini berwibawa adalah sebagai berikut yang tertulis di situs internet. (https://kumparan.com/info-psikologi/5-ciri-ciri-orang-berwibawa-dan-disegani-yang-bisa-diterapkan-20vnExempkz/full). Seseorang yang memiliki jiwa berwibawa umumnya akan disegani oleh orang lain. Adapun salah satu ciri-ciri orang berwibawa adalah dapat berkomunikasi secara efektif. Prayoga dalam Menjadi Pribadi Tegas & Berwibawa Setiap Saat dan di Semua Situasi menyebutkan bahwa sosok yang berwibawa umumnya memiliki kepribadian yang tegas. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang ciri-ciri orang berwibawa, akan dijelaskan di artikel ini sampai habis. #Ciri-ciri Orang Berwibawa# Berwibawa adalah suatu karakter yang perlu dimiliki oleh setiap orang. Adapun beberapa ciri-ciri orang berwibawa dan disegani adalah: 1) Berjiwa Pemimpin. Salah satu ciri-ciri orang berwibawa adalah memiliki jiwa kepemimpinan. Pada umumnya, orang yang wibawa cenderung mampu menjadi pemimpin yang baik. Di sisi lain, orang yang berwibawa cenderung mampu membawa perubahan ke arah yang lebih baik. 2) Mampu Berkomunikasi dengan Efektif. Ciri-ciri orang berwibawa selanjutnya adalah dirinya mampu berkomunikasi dengan efektif. Hal ini termasuk kemampuan yang perlu dimiliki oleh setiap orang. Sebab, dengan berkomunikasi lebih efektif, maka lawan bicaranya akan lebih mudah dalam memahami apa yang tengah dibicarakannya. 3) Percaya Diri. Ciri-ciri orang berwibawa berikutnya adalah dirinya cenderung memiliki kepercayaan diri yang tinggi dan tidak takut saat melakukan kesalahan. Hal ini juga termasuk kemampuan yang harus dimiliki seseorang jika ingin disegani. Di sisi lain, orang yang memiliki kepercayaan diri tinggi akan mampu membawa dirinya di berbagai situasi dan mudah beradaptasi. 4) Tegas, Ciri-ciri orang berwibawa yang lainnya adalah mampu bersikap tegas. Pada dasarnya, sikap ini bisa membantu seseorang untuk lebih mudah dalam menyelesaikan suatu masalah. Di sisi lain, orang yang bersikap tegas juga cenderung jujur kepada diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Hal inilah yang membuat seseorang menjadi lebih disegani. 5) Memiliki Prinsip. Ciri-ciri orang berwibawa yang terakhir adalah seseorang umumnya memiliki prinsip sebagai pedoman hidupnya. Hal ini akan membantunya dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Di samping itu, orang yang berprinsip tidak akan mudah goyah dan lebih bersemangat dalam mencapai keinginannya. Demikian sederet informasi mengenai ciri-ciri orang berwibawa dan disegani orang lain. Di Sasana Eltekers GJY, para instruktur dan anggota juga memiliki kewibawaan seperti yang tertulis diatas. Hal ini dikarenakan banyak anggota di Sasana GJY yang berasal dari TNI dan keluarga TNI. #Ling Tien Kung# Berikut adalah penjelasan Ling Tien Kung yang didapat dari AI Google (https://www.google.com/search?q=ling+tien+kung&sca_esv). Ling Tien Kung adalah senam terapi olah tubuh dengan gerakan perlahan yang bertujuan untuk meningkatkan energi internal, keseimbangan, dan kesehatan secara keseluruhan. Senam ini berfokus pada gerakan yang melibatkan pusat energi tubuh ("titik nol"), seperti jinjit-jinjit dan melatih area anus, untuk tujuan penyembuhan dan peremajaan. Gerakannya sederhana dan direkomendasikan untuk berbagai usia, termasuk lansia, karena relatif aman dan tidak membutuhkan banyak energi. Apa itu Ling Tien Kung? • Terapi olah tubuh: Ling Tien Kung lebih bersifat sebagai terapi kesehatan dan penyembuhan daripada olahraga biasa, meskipun sering disebut sebagai senam. • Fokus pada "titik nol": Gerakan utamanya terpusat pada area energi antara pusar dan anus, yang diyakini sebagai sumber energi kehidupan. • Gerakan sederhana: Gerakannya melibatkan gerakan yang lambat dan lembut seperti jinjit-jinjit, jongkok, dan melipat pinggang, yang sering diiringi musik yang tenang. • Gerakan spesifik: Beberapa gerakan yang menjadi ciri khasnya adalah jinjit-jinjit, gerakan "empet-empet anus", jongkok pocong, dan jalan bebek. • Gerakan tambahan: Selain gerakan dasar, ada juga gerakan lain seperti membuka jendela langit, mengetuk kepala, menempelkan tangan ke ginjal, kocok-kocok tangan, dan gerakan untuk bagian atas dan bawah tubuh. #Manfaat Ling Tien Kung# • Meningkatkan fleksibilitas dan mencegah cedera. • Mengurangi stres dan ketegangan mental serta fisik. • Memperbaiki sirkulasi darah dan energi dalam tubuh. • Menyeimbangkan energi fisik dan emosional. • Meningkatkan kesehatan umum dan kekebalan tubuh. • Membantu perbaikan beberapa kondisi kesehatan seperti gula darah, tekanan darah, dan kolesterol (jika dilakukan secara rutin). #Siapa yang bisa melakukannya?# • Cocok untuk semua usia, dari anak-anak hingga lansia. • Disarankan bagi orang yang ingin menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Oleh sebab itu bagi siapapun yang belum mencoba terapi Ling Tien Kung, silahkan ikut serta, terutama di Sasana Eltekers Graha Jala Yudha/ GJY. Terimakasih. NB: Blog ini dibuat dengan tujuan untuk menambah ilmu si Pembaca, tidak ada keuntungan Ekonomi sedikitpun yang diperoleh dari Pembuat. Tulisan diatas merupakan gabungan beberapa artikel dan ditulis juga sumbernya.