LTK Sehat, Jiwa Kuat (Oleh H. Yudhi)

*LTK Sehat, Jiwa Kuat (Oleh H. Yudhi)* Kini jaman semakin modern. Tentu saja permasalahan hidup semakin kompleks. Ini membuat banyak pihak menjadi stress dan frustasi dalam menghadapi problema kehidupan. Terutama yang tinggal di kota-kota besar di Negara Kesatuan Republik Indonesia. Jiwa yang lemah menimbulkan rasa stress, ini pula berdampak pada kesehatan fisik. Demikian pula sebaliknya. Oleh sebab itu masyarakat Indonesia memerlukan jiwa yang kuat dalam menghadapi berbagai problema ini. *8 Contoh Bentuk Keberanian yang Muncul dari Hati dan Jiwa yang Kuat.* (https://kumparan.com/ragam-info/8-contoh-bentuk-keberanian-yang-muncul-dari-hati-dan-jiwa-yang-kuat-221iC5RNJAm/full). Salah satu contoh bentuk keberanian yang muncul dari hati dan jiwa yang kuat adalah mampu mengendalikan diri dan emosi. Keberanian yang muncul dari hati dan jiwa yang kuat dapat mengambil berbagai bentuk, tergantung pada situasi dan konteksnya. Bentuk keberanian ini menunjukkan kekuatan internal dan integritas yang mendalam, yang berasal dari hati dan jiwa yang kuat. Kebajikan paling mendasar dari semuanya adalah keberanian. *Contoh Bentuk Keberanian yang Muncul dari Hati dan Jiwa* Dikutip dari buku Dongeng Motivasi, Wulan Mulya (2022), kebaikan dan keberanian adalah hal yang harus dimiliki setiap manusia. Keberanian adalah inti kualitas menghargai orang lain. Keberanian menghasilkan tindakan tegas, insiatif, dan keberanian. Berikut adalah beberapa contoh bentuk keberanian yang mungkin muncul. 1. Berbicara Jujur dan Terbuka. Keberanian dapat terwujud dalam kemampuan untuk berbicara jujur dan terbuka, terutama dalam situasi-situasi sulit. Ini mencakup mengungkapkan perasaan, mengakui kesalahan, atau menghadapi konflik dengan integritas. 2. Mengambil Risiko untuk Mengejar Impian. Keberanian dapat dilihat dalam tindakan mengambil risiko untuk mencapai tujuan atau mengejar impian. Ini bisa mencakup mengubah karier, memulai bisnis sendiri, atau mengambil langkah-langkah besar menuju perubahan positif. 3. Melawan Keadilan dan Diskriminasi. Keberanian dapat muncul dalam melawan ketidakadilan dan diskriminasi, baik untuk diri sendiri atau untuk orang lain. Ini mencakup mendukung hak asasi manusia, berdiri melawan ketidaksetaraan, atau menjadi suara bagi orang-orang yang tidak memiliki suara. 4. Menyatakan Pendirian pada Nilai-nilai Etika. Memiliki keberanian untuk tetap setia pada nilai-nilai etika dan moral, terlepas dari tekanan eksternal, adalah bentuk keberanian yang kuat. Ini mungkin melibatkan menolak tindakan yang tidak etis atau menentang tekanan kelompok. 5. Menerima dan Mengatasi Kegagalan. Keberanian dapat terlihat dalam cara seseorang menghadapi kegagalan. Memiliki keberanian untuk menerima kegagalan, belajar darinya, dan melangkah maju adalah sikap yang mencerminkan kekuatan jiwa. 6. Membela yang Lemah. Keberanian muncul dalam membela dan melindungi yang lebih lemah atau rentan. Ini bisa mencakup memberikan dukungan kepada yang membutuhkan, berdiri melawan pelecehan atau kekerasan, atau menjadi suara bagi yang tidak dapat membela diri sendiri. 7. Menghadapi Ketidakpastian dan Ketakutan. Keberanian dapat terlihat dalam kemampuan untuk menghadapi ketidakpastian dan ketakutan dengan kepala tegak. Ini mencakup menghadapi tantangan-tantangan yang tidak pasti atau menghadapi situasi yang menakutkan dengan keberanian dan kepercayaan diri. 8. Menolak Konformitas yang Merugikan. Keberanian juga muncul dalam menolak untuk mengikuti arus jika itu merugikan diri sendiri atau orang lain. Ini mencakup kemampuan untuk berdiri sendiri meskipun tekanan kelompok atau norma sosial yang mungkin merugikan. Akan tetapi jiwa yang kuat ini tidak akan berjalan dengan normal, apabila kita memiliki raga yang lemah/ sakit. Raga yang lemah/ sakit akan mematikan jiwa yang kuat ini secara perlahan-lahan yang kemudian akan menjadi hilang secara keseluruhan. Oleh sebab itu kita perlu membangun raga yang sehat. Salah satu caranya adalah dengan mengolah raga melalui Terapi Ling Tien Kung. Terapi Ling Tien Kung merupakan salah satu gerakan terapi olah tubuh, dilakukan dengan tempo pelan tetapi mampu membangkitkan energi untuk mengaktifkan kembali organ-organ tubuh dan penyempurnaan untuk menjadikan tubuh lebih segar, sehat dan kuat. Pegiat Ling Tien Kung Gani Notowijoyo mengatakan bahwa, prinsipnya terapi Ling Tien Kung dilakukan secara bertahap. Dimulai dengan gerakan dasar untuk penyembuhan, peremajaan tubuh dan penyempurnaan. Dengan melakukan tahapan ini badan menjadi lebih sehat dan bugar. Masing-masing gerakan mempunyai manfaat yang berbeda-beda. (https://www.kemenpora.go.id/detail/2483/terus-ajak-masyarakat-sehat-dan-bugar-kemenpora-kenalkan-senam-ling-tien-kung). Ling Tien Kung adalah terapi yang dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit jika dilakukan secara rutin. Ling Tien Kung bukanlah senam, melainkan sebuah terapi yang melatih tubuh untuk melakukan gerakan-gerakan tertentu. Gerakan ini membuat pasokan tenaga atau energi kehidupan dapat diisi ulang. Terapi Ling Tien Kung dapat dilakukan oleh semua orang termasuk lanjut usia (lansia) karena gerakannya sederhana tapi efektif. Menurut penemu Ling Tien Kung, Awiek Wijaya, manusia mempunyai energi kehidupan yang menjadi sumber tenaga bagi organ tubuhnya. (https://www.liputan6.com/health/read/5519503/terapi-ling-tien-kung-senam-sederhana-yang-cocok-untuk-lansia). Terapi Ling Tien Kung sering diadakan di berbagai Sasana/ Tempat Latihan di seluruh Indonesia setiap harinya. Bahkan ada pula diadakan Latihan Bersama/ Latber yang mengumpulkan seluruh pegiat LTK dari seluruh Indonesia untuk Terapi di suatu tempat tertentu. Salah satunya adalah gelar latihan akbar terapi kesehatan Ling Tien Kung (LTK) di Stadion Trimatra Kodiklat TNI Serpong, Tangsel (Tanggerang Selatan) pada hari Minggu tanggal 4 Mei 2025 pagi. Acara yang dihadiri sekitar 1500 peserta dari berbagai Sasana Ling Tien Kung (LTK) se-Jabodetabek. Ini dilakukan sebagai upaya menjaga agar masyarakat tetap memiliki tubuh sehat dan bugar. (https://beritatangsel.com/2025/05/eltekers-indonesia-sejahtera-gelar-latihan-akbar-ltk-di-tangsel/) Hubungan antara raga yang sehat dan jiwa yang kuat itu sangat erat sekali. Tanpa adanya kolaborasi kedua hal ini, maka tidak akan berjalan dengan baik dan lancer. Sudah banyak testimony dari berbagai pihak tentang manfaat terapi LTK ini. Oleh sebab itulah maka Penulis menyarankan agar setiap pembaca untuk mencoba Terapi LTK. Apabila merasakan dampak positifnya, maka latihan terus dilakukan secara rutin seterusnya. Ini demi kesehatan diri kita semua. Blog ini dibuat dengan tujuan untuk menambah ilmu si Pembaca, tidak ada keuntungan Ekonomi sedikitpun yang diperoleh dari Pembuat. Tulisan diatas merupakan gabungan beberapa artikel dan ditulis juga sumbernya.